日韩精品系列在线-日韩精品小视频-日韩精品新网在线视频-日韩精品亚洲电影天堂-日韩精品亚洲精-日韩精品亚洲精品第一

蝦是蝦涼性還性覽涼性還是熱性

人的體質(zhì)有寒熱虛實(shí)，食物也有寒熱屬性。熱性

熱性的海鮮寒涼人要吃寒性的食物中和，寒性的蝦涼性還性覽人要吃熱性的食物維穩(wěn)。

那食物的熱性寒熱屬性怎么判斷呢？

01肉類

喜歡動的大部分是熱性的食物，比如：牛肉、海鮮寒涼羊肉、蝦涼性還性覽雞肉、熱性兔肉、海鮮寒涼魚、蝦涼性還性覽蝦、熱性鴿子。海鮮寒涼

熱性的蝦涼性還性覽：

寒性的：

而喜歡趴著不動的，比如豬肉、熱性蛤蜊、海鮮寒涼螃蟹都是寒性的。

02蔬果類

紅色食物一般偏熱，綠色食物一般偏寒；比如辣椒、紅棗就是熱性的，綠豆就是寒性的。

味道甜的、辣的一般偏熱，比如大蒜、柿子、石榴，味道苦的、酸的一般偏寒，比如苦瓜。

埋在土里的一般偏熱，長在水里的一般偏寒。

長在冬天的一般偏熱，長在夏天的一般偏寒。

小吾收集了常見食物的寒熱屬性，做了一張表，大家需要的可以碼下來呀~

注意：以上規(guī)則適用于大部分食材，但有些食物還是要綜合起來看，畢竟凡事都有例外。

海鮮寒涼性一覽表

夏季到來，許多人貪圖一時涼快，大量進(jìn)食寒涼食物容易引發(fā)身體不適。這3種寒涼食物，尤其是在夏季應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

1、節(jié)制海鮮

海產(chǎn)品在中醫(yī)醫(yī)理中，多屬于寒涼食物，除了鮑魚、蝦、魚等少數(shù)是溫?zé)崾澄镆酝?，包括生蠔、螃蟹、蛤蜊等均屬于寒涼食物。番茄醫(yī)生提醒，例如螃蟹就不能一次吃太多，可以選擇用姜汁蘸后食用，目的是用姜汁的溫?zé)釡p少螃蟹的寒涼。因此，也有人因?yàn)槌粤梭π犯械轿竿矗怯捎隗π返暮疀鰮p耗胃部陽氣所致。

2、水果

水果多為涼性，許多人為了減肥不吃主食，而選擇水果為主食，長期這么吃容易陽虛寒旺，導(dǎo)致月經(jīng)量少、月經(jīng)后期甚至閉經(jīng)、痛經(jīng)等發(fā)生，而生活中，應(yīng)多攝入五谷、肉類來補(bǔ)充陽氣，就可以避免陽虛寒盛發(fā)生。

同時，一旦長期以水果為主食，寒邪滯留子宮導(dǎo)致宮寒，將會出現(xiàn)許多月經(jīng)失調(diào)的表現(xiàn)。所以，吃水果也不是一次越多越好，吃水果也要學(xué)會節(jié)制。

3、冷飲

夏季為了快速緩解悶熱，許多人一次大量進(jìn)食冷飲，比如，冰鎮(zhèn)啤酒、冰淇淋、冰冷飲、冰西瓜等，但是，這些寒涼食物進(jìn)入人體需要耗損大量陽氣，長期這么吃陽氣日衰，體質(zhì)也將越來越弱。所以，要學(xué)會適可而止。